Fericirea este definita ca o stare mentala de bine, fiind caracterizata de emotii pozitive sau placute, de la multumire la bucurie intensa.
Toti o cautam dar mai putini o gasim si o recunoastem sau stim sa o pastram… de ce asta?
Pentru ca daca iti faci un tel din asta vei alerga dupa un lucru imposibil si iti vei dezvolta nevroze sau frustrari . Fericirea este ceva dincolo de eforturile tale . Ea este mereu cu tine, la fel ca respiratia, doar ca tu esti prea preocupat de alte idealuri.
Fericirea o observi cand nu mai faci nimic, cand renunti la toate asteptarile, cand o stare de liniste si extaz te cuprinde si iti dai seama ca ti-ai proiectat singur un ideal din ,,fericire‘’. Noi suntem din esenta noastra perfecti, unici si fericiti. Doar ca ne-am identificat atat de tare cu corpul, jobul, casa, masina si familia sau anturajul incat am uitat sa ne bucuram de noi insine .
Cineva imi spunea mai demult ca noi, oamenii, ne temem sa ramanem singuri , in solitudinea noastra pentru ca atunci ne observam trairile, nemultumirile si tot bagajul negativ , pe care incercam sa il inchidem in niste sertare imense . Aceste sertare ne tin supararea acolo sub control pana ea va refula printr-o boala sau criza nevrotica…si asta e mai dureros…
Cum noi suntem sursa si creatorii supararii noastre la fel putem fi si creatorii fericirii noastre . Trebuie sa ne dorim acest lucru. Daca nu vrem sa facem asta pentru noi , nu va face nici altcineva . E simplu ! Tu esti propriul capitan al vasului vietii tale . E alegerea ta cum vrei sa accepti ceea ce viata iti ofera .
Nu sustin ca e usor , dar primul pas e vointa: ,,vreau sa fiu fericit!’’ apoi , ,,ce fac in acest sens ?!’’ Ma bucur de fiecare rasarit de soare, de fiecare zi in care ma trezesc si traiesc aici pe aceasta planeta . Asta inseamna ca in fiecare zi am sansa de a fi fericit , e alegerea mea. Apoi , cu rabdare , accept toate provocarile ca si posibile experiente din care eu am sigur ceva de invatat si nu ma mai plang . In momentul in care ne plangem de mila non-stop si ne victimizam , ne invartim de fapt deja in suferinta noastra creata. Daca am ajuns in incercari grele inseamna ca doar asa putem observa ceva si invata ceea ce ne este de ajutor .
Acceptarea este o faza importanta dupa toate acestea , acceptand nu ne mai impotrivim si nu ne consumam energia inutil si in mod distructiv . Apoi alt pas ar fi relaxarea . Incearca sa faci ceva ce nu tine de TV, internet si virtual , in a te relaxa : picteaza, danseaza, alearga , plimba-te in locuri dragi tie si vei observa ca starea ta s-a schimbat . Incet vei observa fericirea si iti vei da seama ca a fost acolo, prin starile de multumire , bucurie, acceptare si vointa.
Iti doresc , suflet frumos, ca din acest moment sa cunosti doar stari de fericire !
sursa imagine: link
